冬天婴儿起床怎样预防着凉

概述

不管大人还是小孩，总是免不了会着凉感冒的。但是毕竟大人的抵抗力和免疫力比婴儿要好一点，所以不容易着凉。婴儿因为抵抗力和免疫力比较弱，可能天气稍微一转冷就会着凉。有些婴儿可能在冬天早上起来妈妈给他们穿衣服的速度比较慢，也会导致寒冷而着凉。冬季是着凉的高发期，所以在起床、洗澡的时候更需要多注意了。在生活中，也是有一些方法来预防婴儿在冬天起床着凉的。

步骤/方法：

1 首先，家长需要注意多关注天气预报，有时候天气可能就会忽冷忽热的，这个时候的穿衣是最困难的。因为可能你昨天给宝宝穿了一件毛衣，今天突然天气转冷，需要穿两件毛衣了，如果家长不多关注天气温度的话，穿多了，宝宝热了，还可以脱掉。但是穿少了，来不及加衣服的话，宝宝可能就会着凉了。

2 还有一点就是，冬天因为比较寒冷，所以家长都会给婴儿来空调来取暖。但是事实上婴儿是不适合吹空调的，尤其是空调对着婴儿直吹。如果真的需要给婴儿取暖的话，建议还是使用取暖器或者热水袋。而且，婴儿其实比我们想象的要怕热，所以在给婴儿起床穿衣服的时候一定要多摸摸婴儿身上的体温。

3 因为婴儿的抵抗力和免疫力比较弱一点，所以比较容易着凉或者感冒。因此，在平时，如果家长有时间，可以陪陪婴儿做一些简单的运动，不要总是抱着或者跟孩子呆在房间里。可以去户外走走，如果婴儿自己会走路了的话，尽量让他们自己走，这样运动起来了，身体素质就提高了，就不容易着凉感冒了。

注意事项

最后，在日常的饮食中，家长也可以多给婴儿摄入一些蛋白质多一点的食物。比如蛋类、鱼肉、虾肉等等，都是比较好的高蛋白食物。还有就是多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多注意休息，保证充足的睡眠。