女人涨奶怎么办

概述

我是去年生的孩子，是一个小男孩，一家人别提有多高兴了，生了孩子后三天的时候，我的奶水特别得足够，但孩子还小，吃得非常少，我的奶水是供过于求啊，所以每一天，我的乳房是特别痛苦，胀痛胀痛的，然而母亲与她的老婆婆，根本不知道如何来处理这件事，我问了很多朋友，之后，他们教我解决产后奶水涨奶的处理经验，今天我就与大家分享我的经验。

步骤/方法：

1 女人涨奶在产后或者在哺乳期涨奶，是很正常的一种生理反应，不过，倒是有些方法可以缓解涨奶不舒服的感觉：找一个干净的毛巾浸泡在热水中，泡一会然后拧干，然后把毛巾放在乳房上，每15分钟一换毛巾可以缓解乳房胀痛。

2 盛一盆温水，放在膝盖上，不要太热，该上层水到膝盖的弯曲，椅子上盆也可以，然后弯下来，轻轻地抱着乳房，然后把乳房浸在盆里，轻轻地摇着乳房，在重力作用下，把乳房内多余的乳汁就会流出来了。

3 如果患者的涨奶疼痛很严重，可以用冷水敷乳房，具体做法是：找一块干净的毛巾，放一盆冷水，把毛巾在水里，拿起，拧干，然后将毛巾放在乳晕周围，注意水不要太冷，如果水太冷就适当的加一些温水。

注意事项

发生涨奶后要尽量多给宝宝喂奶，必要时用吸奶器或是用手挤出多余的奶水，不及时吸出，奶水会结块，乳房就会又红又肿又疼，时间长了还会影响奶水的质量。