调理内分泌失调的中药有哪些

概述

调整内分泌失调不是单纯的靠药物就可以的，还要从生活的各个方面，比如说饮食，生活习惯，心情或者是工作压力，天气等等，很多原因都有关系的，调整内分泌失调最重要的一点就是要有一个好的心情，然后配合中药来进行治疗，每个人的症状都是不一样的，所以最好是去中医医院让医生检查之后，会根据你的症状来给你治疗，这样是最好的。

步骤/方法：

1 第一，保持一个愉悦的心情，每个月出去郊游一天，来释放一下生活的各种压力，这样能促进身心健康，还能提高以后的工作效率，每天晚上睡觉不要熬夜，也不要过度疲劳，保持八小时睡眠时间。

2 第二，对吃些新鲜蔬菜和水果，补充维生素和微量元素，每天进行适当的体育锻炼，增加身体免疫力，最好不要吃西药来治疗，西药的副作用比较大，然后还有副作用，中药比较温和。

3 第三，少吃或者尽量不吃太油腻和辣的食物，现在的天气本来就炎热，再吃这些食物就会引发炎症，还有内分泌失调，所以最好吃一些清淡的，还能促进肠胃的健康，对病情有好处的。

注意事项

不要吸烟还有喝酒，多补充维生素还有胡萝卜素，可以多吃一些维生素E还有维生素C，能保证身体的机能不受影响，定期的去医院检查，还有每天要按时吃药，不能过度劳累，增加负担。