经期喝什么花茶好

概述

现在，国民体质在逐年下降中，越来越多的女性在经期都会产生头晕，痛经，无力的症状，这与日常生活习惯是分不开的。我的生活习惯就很不好，导致了我的经期总是会延迟或者提前，很不规律。月经期间痛经更是常有的事。有时候躺一会儿再站起来就会头晕目眩的，十分不好受，也总是觉得全身无力，干什么都提不起劲来。那么，在月经期间，我们可以喝哪些花茶来调理身体呢？

步骤/方法：

1 患者在月经的前几天就可以开始喝薰衣草花茶，在睡觉之前的一小时泡一杯饮用，每天喝一杯，到月经结束，对于女性痛经有非常好的治疗效果。同时能放松人的心情，保持人的心情愉悦。

2 女生们在月经期间也可以喝杜鹃花茶。杜鹃花茶有消炎，调节月经的作用。同时还能帮助养颜，活血，对月经期间的女生们有很大的益处。即使不是月经期间平时也可以多喝，还能养颜美容。

3 有许多花茶比如月季花茶，虞美人花茶，玫瑰花茶等，女生们在月经期间都可以多喝，都有调理气血，治疗月经不调的作用。同时花茶是很好的美容品，都能帮助养颜美容。但患者们月经期间也不能喝太多，一般月经期间都是不宜饮茶的。

注意事项

患者在月经期间以及月经前后一定要注意作息时间的规律，不要让自己过度劳累。平时晚上不要玩的太晚，早点睡，不要吃辣的冰的之类的食物，好好调理自己的身体。