怀孕前吃叶酸的作用

概述

怀孕之后，很多夫妻都会比较重视孕妇的营养状况，孕前和孕中准备都是非常重要的，尤其是饮食方面，而且很多女性都在怀孕之前就大量地补充叶酸，很多人都是遵照医生所说的让服叶酸就不具体因为什么和怎么样起步都不是很了解，只是一味的吃那种药，在吃药物的同时也可以适当多吃一些水果和蔬菜因为叶酸是广泛存在在绿色蔬菜当中的。

步骤/方法：

1 叶酸的作用主要是可以帮助，身体中脑细胞的生长在怀孕的过程中，如果身体内的叶酸比较丰富，也可以帮助孩子在大脑发育方面有一个很好的环境，所以这就是要补充叶酸的最主要原因。

2 身体叶酸比较丰富，可以避免孩子出现一些，免疫性疾病，以及身体上的缺陷，就是比如说先天性心脏疾病以及唇裂，在叶酸充足的环境当中是不容易出现的对孩子也很好，可以减少畸形的出现。

3 叶酸对于造血细胞的形成，也是非常重要的适当的补充叶酸可以让孩子在生长的过程中，避免贫血的情况出现如果红细胞以及凝血因子不太好的话会造成其他的疾病，叶酸对胎盘的增长也非常重要。

注意事项

在孕妇准备怀孕之前的两个月一定要适当的开始补充叶酸了，并且3个月前就要停止吃避孕药，要不然会耽误进度，适当的调理身体不要饿一顿饱一顿的。