高血压的人吃什么好_健康经验_快速问医生

概述

朋友的父亲年轻的时候是一名体力劳动工作者，每天的工作强度都很大，所以就导致朋友的父亲养成了喝酒的习惯。随着时间的流逝，朋友父亲的身体也一天不如一天。最近朋友带着父亲去医院进行了检查，发现父亲患上了高血压。朋友很多担心父亲的病情，害怕会引起其他的心脑血管疾病，所以就想知道患有高血压的人吃写什么比较好。

步骤/方法：

1 高血压的患者应该在平时的生活中多注意钙质的摄取，所以患者可以在平时的生活中多喝一些牛奶。同时患者要注意自己饮食的健康，比如菜里面不要放过多的盐，对于病情的恢复没有好处。

2 患者可以在平时的生活中多吃一些新鲜的蔬菜和水果，都是对于身体有好处的。同时患者还要注意饮食的清淡，如果有条件的话要做到饮食的营养均衡和粗细均衡，患者可以在平时多吃粗粮。

3 高血压的患者一定要注意养成正确的饮食和生活的习惯，患者要在饮食健康的基础上配合合理的运动，来起到一个增强体质的作用，并且运动也可以帮助患者控制体重，让患者可以以更好的状态面对疾病。

注意事项

高血压的患者要注意保持自己情绪的平静，切忌有大幅度的情绪震荡。同时患者可以适当进行一些有氧运动，减少因肥胖带来的高血压困扰。

高血压的人吃什么好

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