灰指甲日常最什么传染

概述

一般得了灰指甲的话，可能是由于日常不注意自己的卫生洗化和一个真菌脚癣的感染引起的，一般得了脚气之后也会引起灰指甲，得了灰指甲的话指甲会成一片，一片暗黄色的，而且会出现腐烂的情况，灰指甲一旦严重的话，最后会导致整个指甲脱落，因而引起对日常生活的不便得了灰指甲一定要注意平时，鞋子要经常穿的透气一点也要注意个人的清洁卫生习惯不要走太多的路不要让脚经常闷在，潮湿的环境下，可以去药店买，灰甲净来进行涂抹治疗

步骤/方法：

1 平时的话一定要注意个人清洁卫生，一定要勤洗澡，勤换衣服，得了灰指甲的话一定要注意不要让患处处在一个潮湿的环境下，如果有脚气的话，一定要治疗自嘲自己的脚气，可以用达克宁胶囊来进行涂抹治疗的一般来说效果也是比较好的

2 平时的话一定要注意，鞋子尽量穿的舒适一点不要穿的太闷脚，不要走太多的路回到家的时候要适当的泡泡脚，没事多按摩脚部促进脚部的血液循环，一定要注意清洁卫生，不要去人多的，特别是一些公共场所浴场，游泳池。以免造成细菌的交叉感染

3 多吃一些五谷杂粮和大豆多吃一些坚果类的食物不要吃得太油腻，不要吃些烧烤或者是一些刺激性的饮料，不要吃一些辣椒葱大蒜这些重口味的饮料平时也要注意控制自己的体重不要暴饮暴食，不要抽烟喝酒，还有熬夜

注意事项

睡眠时间一定要记得要充足一点不要睡的太晚不要经常熬夜，不要经常抽烟还要喝酒，多喝牛奶多吃鸡蛋睡眠时间一定要充足，平时一定要注意多泡泡脚，袜子尽量要每天一换