高血压的治疗与运动

概述

家人最近总是觉得偶尔会有头晕心悸的现象出现，于是我们都很担心他的身体，就带着他去了医院检查身体，结果医生说家人是患有了高血压。家人平时的工作挺忙碌的，工作性质也是不规律，这就导致了家人在平时的生活中严重缺乏锻炼。所以我们都很担心他的身体状况还会继续恶化。就想知道高血压应该怎样进行治疗，又应该做什么运动好。

步骤/方法：

1 对于高血压的患者来说，一定要早发现早治疗。高血压的早期往往是没有很明显的症状的。所以患者要在医生的专业建议之下进行药物的治疗，患者可以自行在家服用适量的药物来对病情起到一个控制的作用。

2 高血压往往会带有其他的心脑血管疾病，所以对于高血压的治疗应该是综合的。因此患者要保持一个心情的轻松，始终配合医生制定的治疗方案来进行治疗。同时患者要注意自己平时饮食的清淡。

3 高血压的患者相当的一部分是有肥胖问题的，所以患者应该在日常生活中多进行适当的体育锻炼，既可以控制自己的体重又可以让自己的抵抗力变得更好。但是患者要注意不要做过于激烈的运动。

注意事项

高血压的患者在进行运动锻炼的同时要注意把握好自己运动的量，患者可以循序渐进，先进行慢跑或者是散步等的有氧运动，同时患者要保持心情的愉悦。