感冒期间不应该做什么

概述

最容易感冒的时间就是春夏的时候，或者是那种天气忽冷忽热的时候，这个时候天气变化比较多端，温差比较大，所以很容易引起感冒。感冒其实不是什么大毛病，基本上一个星期就会好了的。有些人一直没好，有可能就是因为在感冒的时候没有引起注意，不知道哪些不应该吃，或者是哪些措施对感冒是没有好处的，希望以下几点能够帮助有需要的患者。

步骤/方法：

1 像现在夏天，天气比较热，很多城市每天都是高温天气，大家每天在家吹空调，出去上班坐车又有空调，在办公室里照样是空调。那么如果感冒的人，天天呆在空调的地方的话，感冒是不容易好的，因为空调吹出来的风是会加重人体内的寒气的。所以对于感冒的人来说，就需要减少吹空调的时间。

2 再比如有些人，感冒了觉得是身体的抵抗力和免疫力下降了，所以就每天都出去身体锻炼。但是这个做法是错误的。因为人感冒之后，身体本来就是比较虚弱的，胃口也不是很好，这个时候去进行运动的话，只会让身体更加疲惫。所以感冒期间最好就是多注意休息，运动的话可以等感冒好了再去运动的。

3 最后，感冒的人在饮食方面也是需要注意的。像一些生的、冷的食物就不要再吃了，再嘴馋也要等感冒好了之后再吃。还有就是感冒的时候是不能抽烟、喝酒的，烟和酒本来就对身体有一定坏处，尤其是感冒期间人的抵抗力比较弱的情况下。另外，对于辛辣的、刺激性的食物也是不能吃的。

注意事项

感冒期间的话，不管大人还是小孩，最主要的就是多休息，养精蓄锐。一般感冒的患者要比健康的时候多睡一会的。还有就是多喝热水，人一旦休息充足了，精神自然也就好了。