轻度高血压怎么办_健康经验_快速问医生

概述

朋友的家人是一个在工厂工作的体力劳动者，由于平时对于自己体力的要求很大所以朋友的家人经常会喝点酒抽点烟来缓解一下疲劳。随着时间的流逝朋友家人的身体也大不如前了。在最近的一次身体检查中，朋友的家人被诊断出患有了轻度的高血压。虽然病人自己没有什么很大的感觉，但是朋友一家人还是很担心家人的病情，所以就想知道轻度高血压应该怎么办。

步骤/方法：

1 轻度高血压的患者自身可能没有很明显的症状，但是也要引起患者的足够重视，为了防止病情的加重，患者还是应该尽早进行治疗。患者要谨遵医嘱来使用药物，比如降压药，来缓解病情的恶化。

2 在患者进行药物治疗的同时，也要注意自己饮食方面的调理。比如患者不应该吃一些脂肪含量很高的食物，日常的饮食应该尽量地做到以清淡为主，但是适当的营养摄取也是必要的。

3 高血压患者的饮食最好不要太油腻，也不要摄入太多的钠盐。患者应该多摄入一些钙质。比如患者可以在生活中多喝一些牛奶，同时要注意饮食的粗细均衡，如果条件允许的话也可以多吃粗粮。

注意事项

一般来说有肥胖困扰的人群会比较容易患上高血压，所以患者要注意控制自己的体重。平时的生活中也可以多进行一些科学的体育运动。

轻度高血压怎么办

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