嗜睡症怎么解决

概述

嗜睡症最主要是指白天的睡眠超过了正常时间所导致的。导致嗜睡症的原因有很多种可能是由于患者吃了某些药物容易出现嗜睡也可能是由于患者患有某些躯体上的疾病所导致的，另外如果患者喝了很多酒也容易导致嗜睡的发生。一般来说，当患者患有嗜睡症的时候一定要注意自我调节。要养成一个良好的生活习惯。多做一些运动。另外还可以采用药物治疗的方法。

步骤/方法：

1 首先如果患者出现了嗜睡症最重要的就是要养成一个良好的生活习惯。每天要定点的睡觉。养成早睡早起的生活习惯。不要过度的熬夜六安一定要保持心情的舒畅。要注意保暖。晚上不要睡得太多，或者是熬夜。

2 另外患者还可以采用运动的方式来改善自己的生活习惯。一方面运动能够提高患者的机体免疫能力同时还有利于改善患者的身体状态。患者可以每天早上进行跑步。另外患者还要注意作好心理的调试。

3 对于嗜睡症比较严重的患者可以采用药物的方法进行治疗。主要使用一些容易使精神兴奋的药物。在使用药物治疗的时候一般来说，普通人会采用不同的计量而且会选择不同的药物。一定要注意有针对性。

注意事项

一般来说，当患者出现嗜睡症的时候最重要的就是要进行生活的调理，要去养成一个良好的生活习惯，早睡早起，晚上的时候不要过度熬夜，可以适当的运动.