什么是嗜睡症

概述

嗜睡症是白天的时候睡眠比较多，这不是正常的睡眠，或者是由于睡眠不足，酒精，药物等原因导致的，这种嗜睡症是一种病症，现在病因不是很明确的，但是和患者的心理因素有一定的关系，那么到底什么是嗜睡症呢？现在就让小编详细的为大家来进行介绍一下，好及早的进行治疗，避免导致其他的问题出现就不好了，那么一起来了解一下吧。

步骤/方法：

1 嗜睡症，这是说白天的时候睡眠很多，而且没有任何的控制，会突然间就进入深睡眠的时候，这类患者是很危险的，身边不要离开人，避免造成身体意外的事故出现就不好了，所以不可怠慢的。

2 嗜睡症的患者还会出现猝倒，睡眠的时候麻痹，睡眠幻觉，严重的患者还会出现睡眠呼吸暂停的情况出现，所以当发现加重有嗜睡症的患者需要多多注意一些，避免引起其他的情况出现就不好了。

3 嗜睡症的患者一部分还会出现认知方面出现一些改变，尤其是会出现记忆力下降，思考能力下降，学习新事物下降的情况出现，所以这类患者在发现后一定要积极的进行治疗，避免导致更加严重。

注意事项

多运动要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋。进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。