预防老年斑有哪些方法

概述

长老年斑让人显得衰老。上次我见到初中的一个班主任，原来挺英俊潇洒的一个男人，现在才六十多岁，可是脸上已经长出了大大小小的老年斑，看上去特别地苍老。并且，他的行动言语也显得迟缓，这让他看上去像七十多岁的人。请问一下：人什么时候会长老年斑？那么长老年斑的时间是什么时候？为了让自己看得年轻些，如何预防老年斑呢？

步骤/方法：

1 首先，老年斑是一种褐黑色的斑点，分布在面部、手背、手腿、脚背和躯干等地方裸露的皮肤上，医学上叫做老年性色素斑，在民间又被称做寿斑，意思是长了这种斑的人就可以长寿了。

2 其次，这种说法是不正确的，老年斑和长寿没有什么关系，只能说明人老了，一般到了六十多岁就开始长老年斑，有的人长得早一些，有的人长的晚一些，这个根据各人的情况而定，并不是所有人都这样。

3 其实，老年斑并不是只长在皮肤上，有的还出现在心脏、血管、肝脏和内分泌体等地方，只不过我们肉眼看不见而已。老年斑不但影响外表，让人显老，而且还影响着各个脏器的功能，所以要积极预防。

注意事项

预防老年斑，老人在日常生活中应该注意不吃辛辣刺激的食物，做好防晒工作，避免日光直接照射，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，特别是含有维生素C的食物。