缓解痛经的办法有哪些

概述

是个女人应该都会来月经，我相信现在十个女人中至少有三分之二会痛经，曾经我也是这三分之二，现在我是三分之一。我一度觉得女人不管怎么样要爱惜自己，之前看过一部电视剧说女生来大姨妈是什么折翼的天使，什么说法啊，估计就是说女生来大姨妈的那种痛吧。很多女生都是痛经，而且还爱穿超短裤，一点也不爱自己的样子，痛经就出现了。

步骤/方法：

1 我可以理解大家痛经的感受，痛经痛起来真的是很难受的，非常的要人命，普通的缓解痛经的方法想必大家也都知道了，就是在姨妈来的时候多喝点热水，注意一下保暖措施，不要吃冰的。

2 还有一个比较好的方法是比较实用的，就是在很痛的时候趴在床上，把屁股撅起来，让子宫高于头部的样子，这样可以很快的缓解痛经，虽然我也不是很清楚这是什么原理的样子的呢。

3 不过经过我的亲身经历我觉得这个方法是目前来说一个比较好的快速缓解痛经的方法了，大家可以试一试，还有在大姨妈来之前和走了之后最好吃点红豆汤，红豆汤对排毒有非常好的功效。

注意事项

爱美的女孩子们在大姨妈来的时候还是要做好保暖的措施，不然痛经是会对大家毫不留情的呢，所以要彻底治疗痛经就需要长期大家的配合噢。