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2015-07-26 12:14:13你好,我是一个20对岁的女生,今年刚刚高中毕业,我是来事儿的时候经常痛经的那种,经常是来多少天投多少天,而且来事儿的量并不多,经常同得吃不下饭,而且还会感觉很冷,晚上要在寝室贴很多热帖才能睡觉,即使是夏天也是这样,有的时候睡觉还会被疼醒,感觉那几天过的痛苦死了,成了一种噩梦了,真想不做女生。体寒痛经怎么调理
1 有体寒痛经的女生平时要注意饮食了,少吃生的冷的硬的食物,晚上的时候可以用热水泡泡脚,晚上和一杯热水再睡觉,平时要注意保暖,保护好自己,不要在房间里开空调,尤其是月经期。
2 平时多吃一些肉,因为体寒的女生一般都是很瘦的,所以想减肥的也不要再减肥了,身体比胖瘦更重要,所以平时吃点肉,脂肪有保暖的作用,牛肉一类的红肉可以给我们的身体很多的热量驱除身体里的寒性的。
3 月经期正使吃什么都不胖的时候,所以不要克制自己了赶紧吃吧,给自己补补,平时还要治愈运动,运动可以让我们的肌肉含量变多,肌肉可以让身体产热量更多,面色红润,痛经也会得到改善。
病人得病后,身体受到疾病的折磨,性情会发生变化,家人要有足够的耐心,护理要细心,病人一定要配合医生的治疗,保持乐观的情绪,与病魔做斗争。
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