青少年也容易尿酸高吗

概述

一般来说尿酸超过正常值要考虑痛风，高尿酸是一种代谢性疾病，如果不加以控制会导致全身系统出现混乱的问题，所以说每个人都需要休息。平时在生活中饮食要避免高嘌呤的食物，动物的肝脏，骨髓，海味，鱼虾都尽量要少吃。多饮水，这样才有利于血尿酸从肾脏里面排出来，药物也可以降低病情，大多数情况下都是因为肾排尿功能异常才造成的，因此要多加注意了。

步骤/方法：

1 平时饮食要清淡，像小米粥，瘦肉粥，少吃又不能不吃蛋白质，每天早保证足够量的水来供应身体的代谢，少吃豆制品，不抽烟，不喝酒，禁吃海鲜，香菇这类的食物，如果每个人都会牢记，那么疾病肯定会远离你。

2 注意养成良好的生活习惯，早睡早起，多进行晨练，呼吸外面的空气。比如慢跑，跳绳，骑车等等有氧呼吸运动。学会劳逸结合，不要经常做一些过度劳累的体力活，要学会放松自己。

3 每天坚持泡脚也是很重要的，泡脚的时候首先要把水烧开，等到放稍微温一会的时候往水里放三勺小苏打，等适合的时候开始泡，三十分钟之后就可以了，这样可以调节静脉，起到调节机体的作用。

注意事项

每天保持乐观积极的心态，注意饮食习惯，多注意，不要有任何的压力，避免过咸，过辣的食物，要配合药物来治疗，如果有什么不懂的要去询问医生，身体好了，才有心情去做其他的事情。