孩子不爱吃饭，作为家长该怎么办？

概述

孩子不好好吃饭，可以算是成长过程中的一个大问题，常常看到一些家长端着碗筷追在孩子的后面边跑边喂，有的是连哄带骗的，而且每次吃饭都要花费半个小时以上的时间，常常搞得家长头疼，孩子边哭边吃，就这样还不一定就把孩子给喂饱了，而长期如此，不仅会养成孩子的一个不良习惯，还会影响孩子的生长发育，导致孩子身材矮小等等危害，那么，面对孩子不爱吃饭，作为家长我们该怎么办呢，下面我就为大家介绍一下。

步骤/方法：

1 首先要考虑孩子是不是有肠胃方面的疾病，而且如果是身体里缺少某种微量元素，孩子也会挑食，不好好吃饭，所以建议家长要及时带孩子去医院做些相应的检查，平时也可以适当的带孩子做些运动，不仅能帮助消化食物，还会增加免疫力。

2 平时妈妈在做饭的时候，可以多变化一些花样，来吸引孩子对食物的兴趣，还可以把孩子平时爱吃的食物里掺进去一些不爱吃的，例如，孩子爱吃水果，不爱吃饭，可以把水果适当的加进饭里去等等，平时多花些心思，对孩子尽量多些耐心。

3 吃饭的时候，建议一家人都坐在一起，围在餐桌前吃饭，养成一个良好的氛围，并且吃饭的时候，不要说话，不要看电视，帮助孩子养成一个良好的习惯，如果孩子实在不愿意吃，家长尽量不要强迫，饭前不要给孩子吃零食。

注意事项

作为家长，我们尽可能的不要把自己的坏习惯和兴趣爱好强加给孩子，不要动不动就对孩子发火，对待孩子我们要多些耐心，毕竟对我们来说，孩子开心健康的成长才是最重要的。