长时间熬夜会得白血病吗

概述

长时间熬夜会造成人身体免疫力下降，不能直接造成白血病，但是会间接的诱因，我一个朋友长时间熬夜，工作不规律，不正常三餐吃饭，工作再辛苦点，自己又敬业，这样子有两年多的时间吧，造成白细胞减少，造血功能衰退，造血功能衰退，如果没有及时发现，及时治疗，好好地休息，就离白血病很近了，长时间熬夜虽然不能直接造成白血病，但是会引发其他疾病，所以，不能长时间的去熬夜。

步骤/方法：

1 长期熬夜会造成免疫力下降，熬夜的隔天，就会头昏脑涨，上班或者学习，注意力不能集中，昏昏沉沉的，有时候会也会有头痛的现象，长时间的熬夜，有的会有掉头发的现象，皮肤也会黯淡无光，还会有严重的熊猫眼。严重的会造成记忆力减退。

2 如果晚睡，要注意按时吃饭，补充水分，适量的水分，有助于体内毒素的排出。在饮食上多注意使用温补的食物，比如平时可以喝些枸杞大枣茶，或者吃点六味地黄丸类的温补药物，饮食上注意营养的补充、多补充些维生素B类，少吃些甜食。更要适当的去运动。

3 随着年级的增长，身体也在一天天的改变，从初生牛犊不怕虎，工作起来拼命三郎，玩起来通宵达旦，再到现在，学会保养身体，朋友生病后除了自己学会了保养，也会时不时的教育我们这些身边的小伙伴，按时休息，不要那么拼，要学会劳逸结合，朋友小聚也改成了打打球，游泳，不再是凑在一起喝酒聊天，也不大鱼大肉胡吃海塞，会在一起熬汤做些粗粮，到九点半自动解散回家睡觉，没有了夜宵。工作效率也提高了，人也精神了不少。

注意事项

习惯熬夜的人不管大人小孩，越来越多，甚至有些人已经习惯了熬夜，但从对身体健康的角度看，长时间熬夜，对身体只有害，自从检查出血液造血功能差之后，朋友工作量也减少了，三餐也正常并且能够自己合理的进行温补。每天十点半准时就睡觉了，从前十点半朋友还在工作或者夜宵呢，现在已经知道要善待自己的身体，工作可以再找，健康很难再找回来。