怎么辨别肾阴虚与肾阳虚

概述

我呢，这么多年了吧，身体方面呢一直是不太好，经常这病那病的。而且还有慢性肠胃炎。这些呢都是我的身体比较的虚弱，问过医生。医生说呢我这是肾虚，需要慢慢的调养才能逐渐改善，我呢听说肾虚还可以分为肾阳虚和肾阴虚两种症状，我这也不太清楚自己到底什么症状，没太在意，还是像以前一样不加选择，在饮食上还是生活上等，现在有加重的迹象。所以我决定以后要严格要求自己了、我想问？怎么辨别肾阴虚与肾阳虚？

步骤/方法：

1 肾阳虚与肾阴虚的话呢对于我们一般人来说还是比较难以区分的。我想说肾虚现在在许多的年轻朋友或者中老年身上都是很普遍的。有的是有一定的遗传因素的，大多呢还是因为生活不注意防范引起的，这个是很常见的。

2 肾阳虚与肾阴虚应该如何区别呢。这个的话是一个系统的过程。其实呢两者之间许多症状也是相似的，比如说呢都会产生四肢酸软腰肢无力的症状。一半呢肾阳虚发生在中老年身上，肾阴虚呢一般是年轻人居多

3 说道具体的区别的话呢，其实两者差别比较的细微的，比如肾阳虚患者怕冷，肾阴虚患者虚热，都是一些差别。还有呢就是肾阳I虚一般表现在外，肾阴虚呢一般是表现在内部的是，有这样的一些区别。

注意事项

总的来说呢。肾阳虚和肾阴虚差别比较细微，一般不易区别，最重要的是两者都属于肾虚都需要在生活各个方面加以注意，多锻炼，休息好。劳逸结合。多吃营养滋补的食物。不要吃性寒凉的食物。然后慢慢调理。这个状况都是可以改善的。