导致甘油三酯高的原因有哪些_健康经验_快速问医生

概述

近年来我国经济的突飞猛进，人们越来越有钱了，物质生活日益丰富，饮食结构也在发生着改变，大鱼大肉成了人们餐桌上的主角，很多人由于业务的需要，晚上也不控制，吃得特别饱，长此以往就容易患上很多的疾病，比如甘油三酯高，甘油三酯是作为高血脂症的一种，对人体的主要危害主要是引起动脉粥样硬化、造成血管堵塞和形成血栓。

步骤/方法：

1 导致甘油三酯高的原因有遗传原因，另外也和不良生活习惯密切相关，如饮食过于精细化、烟酒等，尤其是生活条件好了，人们的饮食过于高脂肪、高热量，又不注意运动，时间长了就会患上本病。

2 所以除了进行科学的治疗外，患者一定要改变一些不良的饮食习惯，不要暴饮暴食，控制肉类、蛋类食物的摄取，多吃富含粗纤维的食物，如水果、蔬菜、粗粮、豆类等，有利于治疗。

3 研究发现，运动和体力劳累会使甘油三酯水平明显下降，所以患者要积极地锻炼身体，适当参加一些体育活动，如跑步、打太极拳、打球跳舞、爬山、骑自行车等，既增强体质，又远离疾病。

注意事项

养成良好的生活习惯和饮食习惯对于患者的身体健康很重要，一定要控制自己的嘴、迈开自己的腿，才能健康的生活，在饮食上以清淡为主，少食肉。

导致甘油三酯高的原因有哪些

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