人一直放屁是什么原因

概述

很多的人会一天到晚的放臭屁，并且肚子里曼咕噜咕噜的响个不停，尤其是在人多的时候放屁憋又憋不住，在很严肃的场合有时候放出了响声还会尴尬不已，我在生完孩子之后也是有三四个月的时间晚上经常会放很多的皮，一直都觉得非常着急，现在我终于好了，想把我一直放屁总结的的经验分享给大家，希望可以给有同样困扰的朋友一些指导，缓解放屁带来的不适。

步骤/方法：

1 放屁的大多数原因是因为我们在吃饭的时候。随着我们嘴里吞咽食物而导致也随即咽进去了很多的空气，这些空气随着食物的消化过程指导排出肛门，这样的情况下我们就需要在吃饭的时细嚼慢咽减少进食更多空气。

2 在一个放屁很多的原因就是吃太多的肉食或者豆类，这些食物不容易笑话，在人体内呆的时间很长，就这样导致产生了一些气体，然后在排出体外就形成了臭屁了，所以我们都说吃的越好放屁越臭的原因了。

3 生完孩子的孕妇放屁多的原因多数是因为生产完之后肠胃功能变得差劲，并且因为坐月子吃一些大补的食物更加不好消化，还会因为要生产奶水导致便秘的问题，这样随之而来的就是放很多臭屁了。

注意事项

总而言之哦，放臭屁的人要改正狼吞虎咽的毛病，多吃一些容易消化的食物，比如一些高纤维的食物，不仅补充身体所需要的营养成分，还会减少气体的形成，那么放屁自然就少了，另外还要多做提肛运动增强盆地组织功能哦