脊椎病的是哪个年龄段最多？

概述

脊椎病可以说是现在很经常都会听到的一种疾病，身边的人也是比较多是患有脊椎病的。对于脊椎病，很多人都是比较熟悉的。脊椎病，简单地理解的话，就是我们的脊椎因为某些原因然后就发生了移位，然后脊椎的作用受到了一定的影响，之后就出现了一些症状。脊椎病其实完全是可以预防的，因为大部分的脊椎病都是因为后天的行为而造成的。

步骤/方法：

1 以我国来说的话，四十岁以上的中老年人是脊椎病发病最多的。我们国家，大概有百分之九十七的中老年人都是患有脊椎病的，这个比例是相当高的。但是现在脊椎病的发病人群有年轻化的趋势。

2 四十岁以下的中青年患有脊椎病的人数也是越来越多，而且很多都是一些长期伏案工作的人群。还有就是现在青少年在脊椎病的患者中也是占据一定的比例的，甚至是儿童也是有部分出现脊椎侧弯的现象的。

3 要预防脊椎病的话，很关键的就是自己平时的一些生活习惯。尤其是坐姿一定要正确。在坐姿方面的话，尽量是不要弓着腰、弯着背的，也尽量不要翘着二郎腿，还有就是不要长时间坐着，也不要长时间地低着头。

注意事项

脊椎病的预防是很重要的，所以一定是要防范于未然的，在平时一定要注意自己的站姿、坐姿还有就是睡觉的时候尽量是不要睡枕头的，最好是不要睡太软的床。