出现气虚时该怎么办？

概述

气虚是我们最为常见的一种疾病了，出现气虚使患者常常会感觉到浑身乏力，经常的燥热，还会有便秘的症状出现，尤其是少言寡语，还会造成心悸的症状表现。主要是我们身体元气不足造成的。出现气虚时，我们要根据症状表现来判断是属于气阳虚还是气阴虚，然后再对症治疗。生活当中一定要注意身体的调理是非常重要的，尤其是饮食方面。

步骤/方法：

1 出现气虚以后我们可以在饮食当中进行调理，多吃一些小米，因为小米当中富含着，非常多的维生素b1，对我们的脾胃肾都会有一定的所以多吃一些小米粥能够保护我们的胃黏膜，还能够防治胃十二指肠长溃疡的出现。

2 山药，对我们的肾脏有着一定的功效，所以我们可以多吃一些山药，山药不管是何种体质的人都可以用，如果想减肥的朋友也可以多吃一些山药，因为山药没有过多的脂肪，能够健脾益肾，还能防止便秘。

3 气虚的患者一定要注意，如果长时间的出现气虚，那么很可能会造成我们严重的疾病除，会给我们的生活带来一定的影响，所以我们在平时一定要及时的去预防气虚，这种疾病的发生，要合理饮食。

注意事项

气虚是我们常见的疾病，如果出现气虚就会造成我们身体的一些症状出现，所以生活当中我们应该做好身体的调理，尤其是老年人出现气虚，更应该注意生活要有规律。