肝肾阴虚和肝肾阳虚怎么判断

概述

现在的人生活节奏快，工作压力大，很容易引起身体透支。经常会出现肝肾阴虚和肝肾阳虚。不管是肝肾阴虚和肝肾阳虚这两个都是由于身体不好了，引起肝脏和肾脏不健康。肝阴虚和肾阳虚并称为肝肾阴虚，肝阳虚和肾阳虚并成为肝肾阴虚。虽然肝肾阴虚和肝肾阳虚只有一个字之差，但是一个是阴虚，另一个是阳虚，所以还是有很大的区别的。那么肝肾阴虚和肝肾阳虚怎么判断呢？

步骤/方法：

1 肝肾阴虚一般是由于肝肾两者互相影响而得的，比如如果肾阴虚了就容易引起肝阴不足。对于“阴”这个概念一般在中医中变现的比较明显，主要就是因为身体某个器官虚弱就容易引起阴虚。

2 肝肾阳虚主要是由于肝脏和肾脏气衰竭表现的症侯，主要就是因为劳累过度。这里要特别提醒的是，如果性生活过度的话就很容易引起肝肾阳虚，所以年轻人虽然精力比较好，但是也要注意性生活不要太过于频繁。

3 对于肝肾阴虚和肝肾阳虚最主要的就是要补充营养，可以多吃一点健康的食物，比如红肉类，牛肉，羊肉等，也可以多吃一点海产品，特别是虾，虾是补肾的“良药”，对于大补的药品，比如虫草，人参这些一定要注意不要过量补充了。

注意事项

肝脏和肾脏是人精力之源，如果他们不健康了，人就很容易没有精神，脸色不好，精神恍惚，男性容易早泄，女性容易不孕。所以一定要注意保护肝脏和肾脏。