宝宝十个月了缺钙缺锌食疗方法有哪些

概述

我家宝宝今年十个月了，是个男宝宝，前一阵子去医院做检查，医生说我家宝宝有点缺钙，还有点缺锌，说让我得给宝宝补补，医生还说，现在宝宝还小，用药也不大好，可以给孩子吃一些一些补锌补钙的药物，但是还是日常通过食补的方法给孩子补锌补钙比较现实，现在孩子小，补锌补钙也正是时候。但是我不知道该怎么给孩子补，所以我想问问补钙补锌方法有哪些啊？

步骤/方法：

1 您好，孩子缺锌缺钙是比较普遍的一个现象了，作为父母，应该想办法在孩子的婴幼儿时期就把孩子缺的东西給补好。补锌的话目前市场上比较常见的是葡萄糖酸锌口服溶液，适合服用的人群年龄不限。

2 补锌的话可以吃一些香菇紫菜等。由于您的孩子才十个月，岁数还小，还不会咀嚼，建议可以讲补锌食品研磨或者切碎熬粥熬汤等来喂养孩子。另外，面粉、豆制品、面包这些东西含锌量都比较高。

3 缺钙的话可以多吃点牛奶、菠菜等物，这些都是比较补钙的。另外，多给孩子吃一些鸡蛋，但也不要过量，鸡蛋可以制作成鸡蛋羹的形式，既适合十个月大的宝宝食用，也比较容易消化，易吸收。

注意事项

孩子缺锌缺钙除了食补之外，最好采取母乳喂养的方式，母乳中含有许多营养物质，对孩子来说是最好的补品。在阳光晴朗的时候多带孩子出去晒晒太阳，但要注意不要阳光直射和暴晒，避免晒伤。