怎样知道孩子缺锌或锌过多

概述

孩子缺锌的表现为吃不下饭，食欲不振或者是挑食等现象。缺锌的孩子还会表现为发生口腔溃疡，并且锌是人体很重要的微量元素，缺锌的孩子可能生长比其他孩子要缓慢一点，抵抗力也没有其他的孩子好，可能会经常地感冒。如果孩子锌过多的话可能会导致中毒，比如说出现一些呕吐，腹泻等等症状，所以家长一定要特别注意孩子补充锌的程度。

步骤/方法：

1 孩子缺锌的原因可能是先天性的不足，但也有可能是后天摄入得不够。所以如果家长发现孩子有出现缺锌的现象，那么可以在孩子日常的饮食中适量给孩子进行补充。特别是青春期的儿童，对锌的需求会比较大。

2 如果家中的孩子有缺锌的话，最好的还是从食物中给孩子摄取比较好。可以多给孩子吃一些鱼类或是虾皮，紫菜，花生等等锌的含量比较高的食物，只要多吃这些食物一般来说就不会缺锌。

3 如果人体内的锌过多的话，不但对人体没有好处还会带来坏处，严重的甚至会造成突然死亡。所以如果孩子有出现锌过多的情况，家长一定要及时送孩子去医院进行救治，以免耽误了病情。

注意事项

锌元素对于正在成长的孩子来说是很重要的元素，缺锌不但会导致孩子抵抗力下降，更会导致孩子生长的缓慢，所以家长在平时的生活中一定要多给孩子补充蛋白质。