调理过敏性鼻炎食谱的有哪些

概述

过敏性鼻炎是鼻炎当中的一种，出现过敏性鼻炎时患者常常会感觉到鼻塞，头痛头昏，而且还会影响食欲，出现过敏性鼻炎时主要的原因是由于我们在生活当中经常的接触一些过敏原，比如粉尘，花粉，都会造成我们过敏性鼻炎的发生，尤其是环境的因素有着一定的关系，出现过敏性鼻炎时，我们一定要积极的去治疗，还应该注意过敏性鼻炎的饮食调理。

步骤/方法：

1 过敏性鼻炎的发生我们一定要注意饮食方面的调理，我们要根据过敏性鼻炎的症状表现来对症的进行调理，患有过敏性鼻炎的患者，应该多补充一些维生素c和维生素a的食物，比如菠菜，大白菜，白萝卜。

2 出现了过敏性鼻炎我们可以多吃一些生姜，或者是韭菜，香菜，因为这些食物都是暖性食物，我们多吃一些对身体非常有好处，还应该多吃一些糯米山药，大枣，饮食一定要记的清淡一些。

3 在饮食方面我们一定要注意多吃新鲜的蔬菜和水果对身体有一定的好处，但是一定要记住不要吃牛肉，也不要喝冷饮，更不要吃刺激性的食物，或者是加工过的食物对我们的身体都会造成伤害。

注意事项

出现过敏性鼻炎我们一定要积极的治疗，还应该及时的去预防这种疾病的发生，在生活当中一定要避免抽烟，喝酒，或者是远离那些容易产生过敏的过敏原。