肠痉挛应该如何提早防治

概述

前几天和一个朋友吃宵夜，现在的宵夜基本以烧烤、小龙虾为主，虽然知道并不卫生，但还是抵当不住这个诱惑，还是喜欢吃，不过那天吃了没多久，就出现腹痛，还以为是东西不干净，可是我没有问题，也觉得很奇怪，怎么朋友就有了，不过没几分钟就好了，后来继续吃，没过多久又疼了，这次疼痛持续时间比较长就去医院看了，后来才知道是肠痉挛。

步骤/方法：

1 肠痉挛往往表现出来的症状就是急性腹痛，我们应该在生活上注意饮食，就可以避免面肠痉挛的发生。平时吃饭应该定时定量，可以少吃多餐，千万不能暴饮暴食，另外少吃辛辣刺激、生冷食物。

2 平时还应该注意保暖，特别冷暖交替的时候，不要受凉，不然也容易引起肠痉挛。平时应当多补充营养和维生素，可以多吃新鲜蔬菜水果，帮助消化，也可以排便通畅，也不容易引起肠胃疾病，那么就减少肠痉挛的发生。

3 饮食注意后还应该保持心情舒畅，如果不开心，怨气堆积后也容易引起肠痉挛痛，所以平时可以多想点开心的事情，不要因为一些挫折和困难就想不通，要乐观点，心情好了，自然而然也不会有疾病。

注意事项

建议养成良好的生活习惯，可以早睡早起，平时多喝水，多锻炼身体，不仅可以心情愉悦，还可以增强体质，提高身体免疫力，就可以远离疾病。