小孩缺锌该怎么补

概述

我小弟一家三口在外地工作生活，很少回老家这边来，平时我们都是各忙各的，也没时间见面，还好现在网络发达，我们平时就用电脑聊天，或者是发微信等方式沟通，他总是将孩子的照片发到微信上，我们两家的孩子就差几个月，但是他家的宝宝长的又瘦又小的，他说孩子晚上睡觉出虚汗，去医院检查微量元素了，结果是孩子缺锌，请问孩子缺锌怎么补？

步骤/方法：

1 你可以给小孩买三精的葡萄糖酸钙，一天一支，葡萄糖酸锌口服液一天一支，伊可新鱼肝油，每天1粒，需要注意的是这几样都分开吃，至少间隔1、2小时再吃，葡萄糖酸锌口服液要在饱腹的情况下再去吃。

2 宝宝的饮食不要单一，需要多样话，不可以偏食，平时给孩子吃些猪肝，鸡肝，菠菜，玉米，豆制品，虾等。如果小孩对海鲜不过敏的话，可以适当吃些海产品，多新鲜的蔬菜和应季的水果，苹果中锌的含量很高。

3 补锌补多了也不行，要是补多了会导致锌中毒比如说恶心、呕吐、腹痛腹泻还有可能会引起发烧、贫血、生长发育等情况，给宝宝服用锌的时候，最好是咨询儿科医生或者是到医院就下诊，在医生的建议下补锌。

注意事项

宝宝不爱吃饭，不一定就是缺锌，如果孩子平时有食欲不振、特别爱动、发育的缓慢、皮肤不好等情况也有可能是缺锌，宝妈们要细心观察孩子是否缺锌，再对症下药。