女人痛经吃什么食物

概述

我觉得做女人做痛苦的时候就是痛经，就像我姐一样，她有很严重的痛经，当她来姨妈的第一天，她可能连床都下不了，只能躺在床上，连饭都是让我们送上床的，真的不是一般的痛苦，所以我之前就特意为她买了姜茶，据说喝了这些东西，可以有暖宫的效果，对女生的身体也很有好处，平时来姨妈的时候也不要吃什么过酸过辣过冷的东西，这些都不是很好。

步骤/方法：

1 记得我有一次来姨妈的时候，第一天忘记了自己来了，吃了一根冰棍，然后效果立刻就来了，因为吃完以后我就不行了，当时肚子就疼得不行，所以女生还是尽量不要吃这种东西了。

2 另外听他们说女生痛经的时候可以吃榴莲和荔枝，这些水果可以有助于调节人体的血气，而且像榴莲属性热，女生痛经一般都是因为宫寒，多吃些这些属性热的东西有助于暖宫，效果不错哦。

3 之前我朋友说她来大姨妈的第一天，她的妈妈都会给她烧红枣桂圆汤，听她说效果很好，感觉喝下去自己的胃暖暖的，很舒服，但是这个我也没尝试过，不过红枣的补血功能还是很不错的。

注意事项

来姨妈的前两天，尽量减少运动量，因为高强度的运动可能会增加出血量，还有就是不要吃属性寒的东西，类似于菊花茶这种也不要去喝，因为菊花也是寒性的。