饭后一小时跑步会得胃下垂吗

概述

胃是一个需要人照顾的人体内脏，不要以为它很坚强，其实它是很脆弱的。胃好才会胃口好，胃口好了才能吃饭香，吃饭香了才能身体棒，这是小孩子都能懂得道理。但是还是有很多人不好好照顾自己的胃，患上了不同的胃病。胃病的类型很有多种，其中最常见的就是胃下垂，很多人都认为胃下垂是因为饭后运动而导致的，所以很多人问饭后跑步一小时是不是容易胃下垂？

步骤/方法：

1 其实根据多年的临床研究发现，饭后运动不是导致胃下垂的主要原因，胃下垂的主要原因是腹腔压力减小，腹肌的收缩能力下降，这样就容易导致胃与其他器官的韧带松弛，导致胃下垂，这是一个十分复杂的过程。

2 胃下垂常发于身体瘦弱，久病卧床的人，得了胃下垂其实难受的，经常感觉胃部不适，腹痛，吃点东西就容易恶心干呕，经常这样下去还容易引起人消瘦，精神萎靡。所以我们一定要好好照顾自己的胃。

3 得了胃下垂其实难受的，经常感觉胃部不适，腹痛，吃点东西就容易恶心干呕，经常这样下去还容易引起人消瘦，精神萎靡。所以我们一定要预防这种疾病，如果不小心已经患了胃下垂就要好好照顾自己的胃。

注意事项

虽然饭后运动不是导致胃下垂的直接原因，但是饭后运动对我们阑尾有很大的影响，会引起阑尾炎，所以建议饭后休息30分钟后再运动，而且不要太剧烈。