胃酸过多饮食应该注意什么

概述

胃酸是指胃液中分泌的盐酸。属于消化内科。正如我们所知道的，在入睡以后的几个小时内，胃酸的排放会到达高峰。胃酸是一种腐蚀程度很高的液体。当食物进入胃里，胃酸开始排放，pH值可以降到2到3之间。胃酸是促进人体消化的，简单来说就是这样，但是有时候胃酸过多，会引起我们身体不舒服，有些时候我们的胃疼也就是胃酸过多引起的。

步骤/方法：

1 在饮食上调整，可以有效地治疗胃病，同时也可以缓解胃酸，我们要适当吃一些碱性的食物，因为胃酸是体内分泌胃酸过多，而胃酸是酸性的液体，所以我们可以吃一些碱性的食物。但是要适度吃。

2 喝牛奶是好的，牛奶是碱性食物，而且喝了以后还可以补充我们身体的机能，我也是胃不好的，经常胃疼，除了吃药以外，我会吃一些水果，然后睡前一杯牛奶。这样可以有效地帮助我缓解胃酸和缓解胃疼。

3 在饮食上我们可以吃一些蔬菜，蔬菜当然都是好的。如果喜欢吃零食的可以吃一些苏打饼干，焦面包，还可以喝点红茶，都是可以缓解胃酸的。水果上可以吃一些甘蔗，番茄等等。另外胃酸要注意休息。

注意事项

饮食上的改善是很重要，特别是对我们的胃，胃酸的时候会很不舒服，所以大家可以规划一个合理的饮食计划实施起来，胃酸不是大病，但是大家也要注意。最后希望我的意见可以给大家带来帮助。