甘油三酯高出正常值太多要做什么治疗

概述

甘油三酯是高血脂症的一种，对人体的危害呢主要是动脉的硬化，然后因此就会导致血管方便的堵塞然后从而形成了血栓的，然后甘油三酯会有轻度中度和重度的分类，其实在最初时期是没有办法发现的，作为个人也不会有非常明显的感觉，所以在初期或者发展过程中往往很容易被忽略的，但是一旦堵塞之后形成了血栓，对人是会有生命危险的，所以这个一定要引起重视的，因此，在中度和轻度的时候患者根本没有丝毫的感觉而且很难发现，所以一旦发现了，就要做好治疗。

步骤/方法：

1 要适当的参加体育运动，可以增加人的免疫力，运动还有体力的活动可以让甘油三酯的水平和指标有效的下降的，一般来说，不管是身体健康还是患有甘油三酯的患者，都应该要长期进行体育活动和锻炼

2 要改变饮食习惯，甘油三酯跟饮食是有密切的联系的，在这一点上面，任何医生都是这样认为的，所以要改变饮食习惯，要针对性的去吃，高血脂也可以下来的，因为很多高血脂基本上都是吃出来的

3 玉米、绿豆还有燕麦，对于甘油三酯高的人来说有一定的效果的，主要是要进行针对性的吃，不要饮酒，荤素还有营养要好好的搭配，不能说上一顿吃的太饱了下一顿吃的太少了，一定要合理饮食，最好少食多餐

注意事项

不要吃淀粉过多的食物，也不要吃含有太多脂肪的东西，就比如动物的内脏，平时要注意锻炼，一旦发现偏高就一定要注意自己的饮食，因为长期下去不治疗的话会越来越严重的。然后积极配合医生的治疗。