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2015-07-05 15:14:08维生素和矿物质缺乏可引起低胃酸和营养不良的恶性循环,因为它们都需要胃酸的生产。如果这些都缺乏饮食,胃酸才能发展。反过来,胃酸会影响身体的能力吸收的维生素和矿物质,它需要产生的HCl的适当水平。适当的营养吸收不足设置阶段为低胃酸输出和慢性营养缺乏的恶性循环。慢性应激会损害身体产生盐酸适量的能力。过量饮酒可损害胃部,产生过多胃酸。
1 营养,运动和生活方式改变的综合方案的一部分,你可能要考虑一些下面列出的产品中,以帮助支持你的消化系统的健康。消化酶-有助于打破难以消化的食物,并简化消化不良,腹胀,和呕吐。
2 益生菌-帮助带来平衡你的消化道与友好的细菌。促进规律性,增强你的免疫系统,支持健康的肠道菌群,并舒缓胃部不适。完成日常矿物质维生素补充剂-支持所有的系统和器官的健康,促进健康的胃酸的生产。
3 避免底部爬虫,如牡蛎,蛤和龙虾可能含有汞的毒性水平。深海鱼类,如金枪鱼,鲭鱼,旗鱼,可能含有汞的毒性水平。选择最小的汞长鳍金枪鱼代替。患者要注意饮食方面慢慢来调节。
过量摄入咖啡因也会导致胃酸过多而呕吐-虽然适量的咖啡因可能是有益的,过量食用会破坏人体的系统,造成失眠和消化系统不正常(便秘或腹泻)
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