得了坐骨神经痛如何快速治疗减除痛苦

概述

坐骨神经痛是现在很多人都会得这个病，大多数人都是职业病，有一部分是，因为坐姿不良问题导致的，这种病痛折磨了很多人，它分为保守治疗和手术治疗，但效果都不好，因为，坐骨神经痛跟你的生活习性，有很大的关系，所以要改善生活习惯，才能彻底，根治坐骨神经痛这个毛病，得了坐骨神经痛的人，不能睡软床只能睡硬板床，因为硬板床，可以调节你的脊椎，如果你的脊椎一切正常的话，那你的坐骨神经是不会痛的。

步骤/方法：

1 一些得坐骨神经，痛的女性，以后就不能再穿高跟鞋了，女高跟鞋会让你更加痛苦，如果是负高跟鞋，他可以调整脊椎达到修复坐骨神经的作用，那么什么是复高跟鞋呢？就是脚跟比脚尖还要低。

2 有坐骨神经痛的人，不能弯腰干重活，就算有刚做好的话要先伸直腰，再利用腿部的力量去提，虽然说不能干重活，但是还是需要适当的运动的，不能因为，痛，就不去运动了，这样子反而会让你的病痛，更加持久，难以治愈。

3 有坐骨神经痛的人还应注意腰部的保暖，在饮食方面也应该注意一下，首先重要的一点就是，酒要少喝，现在很多人，都会喝酒，而且喝得很凶，而且每天都喝这样子对身体不好而且，对治疗坐骨神经也没有任何效果。多吃一些维生素和纤维素可以帮助治疗，还可以吃一些坚果和松子，它们富含，神经代谢营养物质。

注意事项

坐骨神经痛的人，不要吸烟，不要喝酒，不要吃辛辣的食物，也不要吃着烤的食物，你可以睡硬板床，这样有助于，记住复归正确的姿势，使坐骨神经痛得到缓解，嗯就讲到这里吧，祝你生活愉快，早日康复。