晚上牙齿痛白天根部肿痛怎么回事

概述

如果你晚上牙齿特别痛，而且白天根部也肿胀的话很可能由于你体内上火了，很可能是你平时，经常生病感冒引起了一个免疫力的低下，或者是环境的因素或者是你，吃的太刺激了油腻腻辛辣的食物或者是你睡眠不好都是有原因的，或者是你牙齿平时不注意刷牙而引起的，你可以去药店买些消炎片来进行服用可以吃一些清火片或者微信照片他都是有消肿消炎的作用的还是比较好的，平时一定要注意饮食要清淡一点

步骤/方法：

1 平时一定要注意休息，适当的休息睡眠时间要充足睡觉前可以喝一杯热牛奶今天舒缓一点的音乐，不要做些自己心剧烈性的运动看看书睡眠时间一定要足够最好是在8个小时以上，最好是在10点以前就开始入睡

2 平时饮食的话一定要注意清淡不要吃一些刺激辛辣生冷的食物，海鲜也尽量少吃，因为海鲜是属于寒性的东西，可以多吃一些粥类的食物比如说红枣粥山药薏米粥，绿豆粥红豆粥都是比较不错的

3 一定要注意心情要保持愉悦要保持一个良好的睡眠平时不要抽烟喝酒和熬夜不要喝一些咖啡和碳酸饮料不要吃重口味的食物，在患病期间的话，尽量少去公共场所，以免导致细菌的交叉感染

注意事项

多吃一些维生素c比较丰富的水果和蔬菜比如说苹果香蕉梨木瓜草莓猕猴桃橙子西柚精彩精彩香菇木耳等等这些都是非常好的，平时要注意自己的口腔卫生。