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2015-07-05 17:42:42腰肌劳损,腰椎间盘突出都是平时生活之中常见的,多发于中老年人,长期从事负重工作,办公族的关节性疾病,造成腰肌劳损,腰椎间盘突出的原因有很多,比如外界的损伤,患者本身的关节疾病没有及时治疗,坐姿,睡姿不好等都是会影响病情的。患者在得了腰肌劳损,腰椎间盘突出之后,会出现腰部疼痛,行动不自由等,尤其是在天气变化的时候更是如此。
1 首先,治疗腰肌劳损,腰椎间盘突出的最有效的方法是通过手术的方法,对畸形,凸出的关节进行矫正,之后在通过某些关节型药物,抗生素等配合治疗,这样就是可以缓解病情的。
2 患者在平时的生活之中,应该多注意对腰部的保护,尤其是办公族和户外工作者,在工作之余可以适当的扭扭腰,活动活动筋骨,用手对腰部轻轻的按压,可以有效缓解腰部的疲劳。
3 患者在平时,还可以适当的参加一些体育活动,比如慢跑,太极,散步等,注意控制运动量,不要过大,防止病情恶化,或者是通过中药调理,针灸治疗的方法也是可以缓解腰肌劳损,腰椎间盘突出的。
如果你得了腰肌劳损,腰椎间盘突出,完全是可以按照我上面给你提出的建议去做治疗的,如果不放心的话,也可以去医院都是可行的。
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