痛风病的预防措施有哪些

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2015-07-08 20:22:20
概述

通风主要的临床特点是体内尿酸产生过多,或者肾脏排泄尿酸减少,所引起的血中尿酸升高,从而形成高尿酸血症以及反复发作的痛风性急性关节炎,痛风石沉积,痛风性慢性关节炎和关节畸形等。一般来说,通风可以发生在任何年龄,最常见的是40岁以上的中年男性,以脑力劳动者,体胖者发病率比较高。因此,对痛风病的预防就显得尤为重要。那么痛风病的预防措施有哪些呢?

步骤/方法:

1 绝大部分的痛风患者都知道要严格控制高嘌呤食物的摄入,因为这样对减少外源性核蛋白,降低血清尿酸水平,从而防止或减轻通风急性发作,减轻尿酸盐在在体内的沉积,从而预防尿酸结石的形成。从事,痛风患者可以多吃碱性的食品,以降低血清尿酸的浓度,使尿液呈碱性,增加尿酸在尿中的可溶性,促进尿酸的排除。碱性食物比如甘薯,马铃薯,柑橘等,能提供凤舞的维生素和无机盐。

2 血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤等。因为白开水的渗透压最有利于溶解体内的各种有害物质,多喝白开水也可以稀释尿酸,加速排泄,从而使尿酸的水平下降。而汤中含有大量的嘌呤成分,喝完以后不但不能稀释尿酸,反而会导致尿酸增高。而且痛风患者要多吃碱性食物,少吃酸性食物,多吃蔬菜少吃饭,限制体重减肥降脂。

3 通风多发于40岁以上的男性和绝经后的女性,痛风治疗的关键在于早。在其诊断,早期治疗,并且坚持不懈的进行自我保养,但痛风年轻化如果不引起广泛的重视,痛风反复发作如果得不到有效的控制,会引发一系列疾病,如高脂血症,高血压病,糖尿病,冠心病等,严重的可能会出现肾功能不全,甚至导致死亡。

注意事项

现代人的工作压力都比较大,很多人都长时间面对着电脑,缺乏体育锻炼。因此,经常参加户外运动可以强身健体,缓解压力,这对痛风病患者来说也是非常有益的。

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