怎样预防心肌梗塞

概述

我最近的时候，也不知道是怎么回事的，时不时就感到有些胸部有些透不过气来。这二天胸部还时不时就感到有些疼痛的难受。家里人看到我这个样子，特别的担心，就陪同我去医院做了个检查，结果发现是患有心肌梗塞的了。准备过二天就去医院治疗好来。听说这病不注意的话，不但容易复发，还容易导致一些危险的并发症，现在就好担心，不知道平时的时候，要如何来预防心肌硬塞的呀？

步骤/方法：

1 预防心肌梗塞，在平时的时候，就要积极锻炼身体，提高自身的免疫力，在生活中保持乐观的态度，注意劳逸结合，不要过度劳累，特别是不要去做一些重体力活。当发现身体有不适的话就要及时去医院检查。

2 预防心肌硬塞在饮食上也显得很重要，平时的饮食要注意清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果之类的，像蔬菜里面的海带呀或波菜呀，水果当中的苹果和香蕉等等都对病情有益，每天多喝水防止便秘。

3 患者在平时的时候，吃的菜要少放一些盐，有些脂肪比较多的肥肉呀这些要少吃，吃饭的时候要不要一个劲的猛吃，每次吃饭都尽量吃七分饱，当感到饥饿的时候，可以适当再吃一些粥或者是水果来补充。

注意事项

要注意的时，一些肥胖的人更容易患有心肌硬塞，平时除了不能猛吃猫喝外避免肥胖，还要禁忌一些烟呀和酒呀之类的。必要时可以用些药物来预防。