腱鞘囊肿与跟腱炎有关吗

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2015-07-08 14:27:49
概述

腱鞘囊肿发生在关节内部的囊性肿物,里面的肿物都是透明色、橙色等的浓稠物,生长过程缓慢,一般是圆球状,没有明显的病症,偶尔会有微弱的疼痛感,当囊肿长大之后,局部按压则会有直接性的疼痛。跟腱炎是指脚的跟腱部位发生炎症,一般是在运动过程中,跟腱部位受到的压力过大而形成的,并且多发于运动员,受伤之后,痊愈的机会很难,只能慢慢的调理和休养。

步骤/方法:

1 腱鞘囊肿就是反复过度的摩擦而引起的,长时间保持一个姿势,或者伸展姿势不正确,导致手关节或者脚关节滑膜腔的损伤而导致了腱鞘囊肿。腱鞘囊肿自己可以自行消除,只是这样时间较长,并且还会反复发作。

2 跟腱炎在运动的时候不小心发生了撕裂,造成了炎症。像运动员每天的负荷运动,使跟腱一直遭受压力,时间长了就会患跟腱炎,并且主要是通过跑,跳而形成的。所以平时的生活跑步时要注意保护足部。

3 腱鞘囊肿是发生肿块,局部突起,它是因为关节不经常活动,僵硬所造成的,一般是白领患者比较多。但是跟腱炎是运动的时候运动过度,造成了跟腱的压力过大,导致产生了炎症,一般是运动员患者较多。

注意事项

平时生活中适当的运动,不要过度运动,也不要一直不动。合理的饮食,养成良好的生活习惯,不要吃刺激性的食物,多吃清淡食物,多吃水果和蔬菜。

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