长期失眠神经官能症怎么办

概述

妹妹前段时间由于学业压力特别重，所以经常失眠、头痛、精力不济、神经衰弱，本以为熬过那段时间，现在轻松下来就会有所缓解，但是却事与愿违，这些症状并没有减轻的征兆，反而越来越严重了，妹妹整个人都痛苦不堪。听人说这些症状都是由于神经官能症引起的，所以想具体了解一下，这种病到底是个什么情况，到底怎样才能治好这种病？

步骤/方法：

1 神经官能症的症状复杂多样，有的头痛、失眠、记忆力减退，有的则有心悸、胸闷、恐怖感等，其特点是症状的出现与变化与精神因素有关。所以建议患者一定要采取积极的治疗措施。

2 神经官能症是很常见的，一般人压力过大，就容易导致心理焦虑或是抑郁，同时总觉得自己身体某个部位或是某几个部位不舒服，但是检查额话又没有什么问题，因此要注意调整自己的心态。

3 对于神经官能症而言，一般的中成药及化学药对顽固的神经官能症效果不明显，并且会有一定的副作用。如果找个好中医，采取中药调理效果自然会好一点，但是就是有点麻烦，但为了自己身体也是值得的。

注意事项

对于这种病，治疗要以调养为主，药物为辅。坚持每天晨起锻炼，增强体质。调理思维方式，保持心态平和。睡前可以洗个热水澡或泡泡脚，听点轻松愉快的音乐。养成良好的生活规律，饮食健康。