手背腱鞘囊肿怎么预防

概述

腱鞘囊肿是一种囊性肿物，这种疾病在手腕、脚腕等地方容易发生。患者在患这种疾病之前往往经常使用不正确的姿势或者过度劳损。这种疾病如果症状轻那往往不会有什么大问题，一般只需保守治疗就可以了。不过患者不可因为症状轻而完全不治疗，这是要不得的。如果症状比较严重的话那就需要积极就医了。毕竟人肯定是不想生病的，所以我们应该知道如何预防这种疾病。

步骤/方法：

1 腱鞘囊肿这种疾病往往是逐渐慢慢长起来的，所以许多患者症状初期因为没有发觉而耽误了治疗时机。而这种疾病往往是因为过度劳损所致的，所以从这点可以知道这种疾病该怎么预防。

2 如果是要手部预防腱鞘囊肿，平时应该多用热水洗手。特别是手在经过了很长时间的工作后应该用热水洗一下或者浸泡几分钟并休息一会儿。最好在这之后自己按摩手部几分钟。当然平时应该经常按摩手部。

3 如果是那些经常和电脑打交道的工作人员，尽量做到定期让手休息一会儿。可以在办公室做一些对手有利的健身操，平时工作时应该注意使用正确的姿势。还有如果要预防腱鞘囊肿，应该少吃辛辣的食物，多喝水。

注意事项

为了预防腱鞘囊肿，患者平时一定要注意自己的姿势，不可让自己长时间的处于不当的姿势当中。平时也不要让自己太劳累了，应该多休息。