人工流产后怎么通过饮食调理

概述

我已经有一个小孩子了，没有上环，平时做的避孕措施，但是没想到检查出来意外怀孕了，这打乱了我和老公的计划，因为我的大儿子才2岁，所以现在生一个肯定是不现实的。所以在全家做决定后，我们去医院人工流掉了这个孩子，流掉了之后就觉得身体的确是不如以前了，有点怕冷，而且浑身没有力气，朋友都说我脸色发黄了。还好后来通过饮食调理，好很多了。

步骤/方法：

1 人流后，人会气血虚弱，人整天昏沉没有力气，容易盗汗等。可以煮乳鸽枸杞汤：乳鸽一只，一两左右的枸杞。锅里放水，水凉的时候就将鸽子和枸杞放进去，先大火，水开了小火。每天喝两次汤，可以补血。

2 准备老母鸡1只，党参，黄芪，淮山药，大枣各一两，还有一小杯黄酒。将杀好的母鸡用黄酒腌好，四种中药放在鸡的肚子里面，隔着水或者放高压锅蒸熟吃，每天吃一到两顿，能够调理气虚。

3 干红枣一两，花生米2两，红糖一两。红枣洗干净后用温水泡一下，花生稍微煮一下，把外面的红衣给剥掉留着。把花生的红衣和红枣放在锅里，用煮花生米的水煮，再加点水，小火煮个半个小时，再撇掉红衣，加红糖煮。

注意事项

要少吃油腻难消化的食物，不能吃食萝卜、苦瓜等寒性食物。最好在家休息半个月左右，1个月内不要进行房事还有洗澡不要坐在浴缸里，要淋浴。再进行房事时，一定要记得做好安全措施。