睡觉时有时打呼噜是怎么回事

概述

打呼噜真的是一件正常到不能再正常的事了，以至于大家都觉得打呼噜并没有什么不妥的，甚至还觉得一个人睡觉的时候打呼噜是睡得很沉、很香的一种表现。但是我倒是发现了一个规律，男性打呼噜的普遍比女性多，而比较胖的人也比瘦的人打呼噜来得多，另外，中老年人似乎也都会打呼噜，不信，回家的时候注意观察下父母或爷爷奶奶，八成都会。

步骤/方法：

1 虽然打呼噜是很普遍的现象，但是打呼噜可不是件好事，因为打呼噜背后常常会隐藏着一些健康问题。打呼噜是因为睡觉时，气流在人体的咽喉鼻狭窄的部位引起的振动，从而产生鼾声。当气流在狭窄部位发生堵塞，以至于呼吸停止时，就会影响健康了，当然，这是严重时的情况。

2 打呼噜的身体原因也有很多，比如身体肥胖，心血管病患者（如糖尿病、冠心病等），高血压患者，感冒时鼻塞而只能用嘴呼吸时，舌头肥大，扁桃体发炎，或者扁桃体比正常人大的，都会引起打呼噜。

3 如果只是偶尔打呼噜的话，对健康一般没有很大的影响，但是如果鼾声很大，并伴随着偶尔的呼吸暂停，这个问题就比较严重了，应该检查下自己的身体各个指标，看是否有自己不知道的疾病，或者自己体重已经超标了的。

注意事项

如果已经知道自己长期打呼噜的原因，如心血管病、高血压等，需要及时控制病情，及早治疗。如果是自己体重超标，需要通过饮食和运动将自己的体重控制在健康范围内。如果只是自己的局部较胖，如舌头、扁桃体等，或者偶尔打呼噜，影响不是很大的，不用担心。