天天用电脑怎么预防鼠标手

概述

我朋友是游戏公司上班的，平时工作就是要不停玩游戏，所以经常用到鼠标，有时玩得紧张的时候就只听到鼠标点点的声音，简直是连续不断的操作，往往会觉得手很酸，开始还不觉得，但是时间长了后，就不像当初一玩可以玩很久，手腕吃不消了，然后就去医院检查，是不是手腕有受伤的情况，检查后才知道原来是鼠标手，平时使用太多，没让手腕好好休息。

步骤/方法：

1 鼠标手的形成是经常长时间用电脑而成，平时工作中电脑是不可缺少的，可以养成正确的鼠标操作习惯来预防鼠标手的出现，也就是使用电脑时要保持良好的坐姿，选择使用带腕枕的鼠标垫，在空闲的时候要多活动手指，使用鼠标的时候要让手掌悬浮在鼠标上，千万不要死握鼠标。

2 长期使用电脑不休息，再加上鼠标操作不当，就会导致手腕、手指关节疼痛、麻木，要是不及时治疗，会导致手部功能受损，为了避免鼠标手，可以自己给手腕进行按摩，可以活血，促进血液循环。

3 平时工作繁忙的时候千万不要思想紧张，特别按鼠标的时候不要因为情绪影响而按得太过用力，长期用力下去导致手腕受伤，会出现疼痛，最好工作一二个小时就休息会，不要连续频繁使用鼠标。

注意事项

电脑是人生活中不可缺少的电子产品，往往学习工作都需要电脑，那么鼠标也会需要，但是长时间的连续使用会很累，也会疼痛，一定要注意休息，才可以避免鼠标手。