额头上长痘痘是什么原因 

概述

我同事，现在20岁，按理说已经过了青春期了，本来一张干净的脸，最近被长满了痘痘，特别是额头，额头上的痘痘更加密密麻麻，其实她也很纳闷，怎么会长那么多痘痘的，就因为影响了形象，也影响了工作了，整天提不起精神，想不通，见她这样，我就劝她，光想没有，可以去专业的皮肤科医院检查清楚，到底因为什么原因引起的，也不要乱摸、乱挤痘痘，早点治疗会恢复的。

步骤/方法：

1 头上长痘痘主要原因是因为休息不好，导致体内内分泌失调，引起油脂分泌过旺，而长出痘痘，当然不排除确实是因为痤疮发出来的，最好还是去医院检查清楚原因，才可以对症下药，特别是皮肤问题，还是需要谨慎，不能乱吃药也不能乱涂药。

2 在额头有痘痘期间，一定要注意饮食，最好就是清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃海鲜易发类食物，比如说鱼虾蟹、鸡肉、鹅肉等，多吃蔬菜水果，可以帮助排毒，平时多喝水，不要喝咖啡、浓茶。

3 除了饮食上需要注意，还有就是一定要休息，经常熬夜也容易引发长痘痘，所以一定要生活规律就是早睡早起。最重要的是，在治疗期间，千万不要化妆，也不要用刺激性护肤品，清水洗脸，涂点保湿水就可以了。

注意事项

要想身体健康，就要养成好的生活习惯，另外还需要多锻炼身体，可以有利于身心健康，特别是心情，坏心情会引起人的情绪，会导致疾病出现。