慢性肠炎患者可以吃油腻的食物

概述

慢性肠炎是不能吃油腻的食物的，应该去医院检查一下胃病，因为有肠炎，就会有胃炎，平时的饮食上自己要多注意，饮食要以清淡为主，不要吃辛辣的食物，每天要注意锻炼，提高身体免疫力，有肠炎自己要注意保护，冷的热的都要注意，不要着凉，腹部要注意保暖，烧烤，油炸，火锅这些食物尽量不要吃，对胃肠的刺激性太大了，吃温和一点的食物。

步骤/方法：

1 第一，每天早晨起来，先喝一杯水，排排毒，肠道里面已经积攒了一晚上的毒素，早上起来喝一杯淡盐水，对胃肠最好，睡觉之前不要吃东西，晚饭也要少吃，要注意少吃多餐，不要给胃肠太大压力。

2 第二，要多吃新鲜蔬菜和水果，在吃的时候注意，寒性的水果不要吃，香蕉就要少吃，每天可以喝点蜂蜜水，能排肠毒，多进行有氧运动，爬山，骑车，游泳这些健康的运动，不要剧烈运动。

3 第三，没次吃饭不要暴饮暴食，要细嚼慢咽，多补充维生素和微量元素，冷硬，辛辣绝对不能吃，多喝小米粥，粗粮，补充膳食纤维，不要导致胃肠功能紊乱，定期的去医院进行肠镜检查。

注意事项

不要吸烟喝酒，每天要注意休息，不要疲劳，有一个良好的心态，对生活有乐观的积极状态，不要低迷，吃饭后一小时之后再进行运动，不要相信排毒茶这些广告，对身体有极大害处。