吃什么壮阳补肾 _健康经验_快速问医生

概述

患者想要达到壮阳补肾的目的，可以从平时的饮食习惯入手，比如多吃韭菜，洋葱，山药，芍药，枸杞等，这些食物都是可以起到壮阳补肾的效果的。肾脏作为提供人体精血之气的器官，有着不可替代的作用，患者如果没有对它做好保护的话，会使得精神不振，食欲下降，性欲降低，早泄阳痿等症状，下面就让我来给大家简单的说一说关于壮阳补肾的知识。

步骤/方法：

1 首先，想要壮阳补肾，最安全和最有效的方法就是通过食物的进补来解决，如多吃西红柿，洋葱，韭菜，鸡蛋，山药等，也可以在吃些鹿茸等达到壮阳补肾的效果，切忌不可以胡乱吃药。

2 除了以上的食物之外，适当的补充一些碘，钙，铁等元素也是可以的，如海带，果仁，蜂蜜，动物内脏等都是可以的，切忌不要吃重口味的刺激性食物，如辣椒。油腻，高盐的食物等。

3 除了食疗的方法之外，患者还可以按摩肾脏，中医调理，针灸治疗等方法来起到壮阳补肾的目的，在平时的生活之中还应该适当的参加身体锻炼，同样也是可以起到壮阳补肾的效果的。

注意事项

患者在治疗的时候需要注意的是，千万不要轻信市面上或者广告中的某些药物，购买药物也应该去正规的医院或者药店进行购买，在用药前应该确定是否安全。

吃什么壮阳补肾

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