喉咙痛没精神偶尔打喷嚏是怎么回事

概述

喉咙痛打喷嚏有可能是着凉感冒了，平时要注意防护，现在有打喷嚏的特征，所以说话的时候，在饭桌上吃饭要注意遮掩，不要传染给家人，感冒期间自己的碗不要给亲友使用，以免交叉感染，可以喝一些金银花，野菊花这些草药泡的水，能缓解喉咙痛，也可以用西瓜霜喷剂，缓解疼痛，最然说打点滴的效果最好，但是副作用依赖性太大，不建议打点滴。

步骤/方法：

1 第一，要保持充足的睡眠，不要通宵熬夜，现在嗓子可能是发炎了，不要吃辛辣和刺激性的食物，不要把喉咙导致的更严重，多喝些清热去火的茶，不要喝咖啡这些比较浓的东西。保持健康。

2 第二，每天在不劳累的情况下，要注意锻炼，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，感冒的时候食欲不是很好，但是也要吃东西，身体免疫系统才能更强大，不建议用消炎药等抗生素，有依赖性。

3 第三，感冒能挺就不要吃药，吃药也是一周左右好，不吃药也是一周左右好，能吃药的情况下就不要打点滴，让自身免疫系统杀死病菌，不然以后易感冒，每次感冒都得打点滴，有依赖性。

注意事项

感冒期间，不要过度劳累，及时的补充营养，多喝热水，可以吃一些姜片，在吃饭的时候放一些桂圆，大枣这些食物，能补充气血。要记得进行有氧锻炼，每天多活动，生命在于运动。