血压正常时头疼是怎么回事儿

概述

如果你的血压正常，但是头疼的话那是有很多原因的，可能是由于你的头部受到了外力的撞击，或者是神经衰弱，或者更年期的提前，都是会引起一个头疼的情况，你可以去药店买谷维素片，B1B2或者天麻片，或者养血安神片都是可以的，如果头疼的情况持续不退的话，那最好是去比较专业的医院做一个全面的检查，以排除头部长肿瘤的可能，不要自己盲目的判断

步骤/方法：

1 平时心情要保持愉悦，不要经常的生气发火焦虑，工作种的压力不要太大，心态要保持平和，不要经常的熬夜抽烟喝酒，不要暴饮暴食，不要吃一些脂肪含量比较高的垃圾食品，控制住自己的体重

2 要保持一个充足的睡眠，早睡早起，不要睡懒觉，睡觉前不要太亢奋，可以看看书，听听音乐，在10以前就开始入睡，不要过于晚，太晚睡觉的话，人反而变得经常，会造成失眠的，平时要多喝水

3 你也可以去一些比较专业的中医院来进行一个中药疗程的治疗，一般来说也是比较有效果的，平时多吃一些五谷杂粮，多喝牛奶，多吃鸡蛋，多补充钙片，适当的运动运动，不要让自己太紧张

注意事项

不要做一些过重的体力劳动，不要让自己有太大的压力，多吃水果蔬菜，不要经常的去一些公共场所，和一些特别吵杂的场所，尽量让周边的环境保持安静